Pare de falar demais

Peter Drucker

As pessoas falam, falam até nos exaurirmos, o que você levou para casa de bom? Nada, às vezes nem sabemos o porquê falam tanto! Será solidão? Por que precisam fantasiar suas prosas, menosprezando nossa inteligência?

Você, ouvinte conseguiu "pescar" alguma coisa que valeu a pena, ou uma situação de
 riso, pelo ao menos numa conversa chata? Nada.

Tantos afazeres que temos em casa e no trabalho para tais pessoas ainda sobram tempo para conversar tanta "abobrinha"?

Homens que gostam de falar muito ficam nos botecos da vida, mesmo que não bebam atrapalham quem quer ir para o céu mais rapidamente.

Que tal ler um bom livro e sonhar uma vida melhor, pelo ao menos sonhar e parar de falar tantas asneiras e ser piegas dos outros?

"Se manca, ô cara".

Mulher madura

mulher madura

Mulher madura também ama, malha muito para sempre ficar com um corpo belo. Vaidosa na sua sutil maquiagem. Está sempre exuberante; mesmo as não belas conseguem se equiparar a sua alegria, pois nela tudo é amor, deixando muitas mocinhas sós, pois homens gostam de mulheres experientes e de bem com a vida.

HORTALIÇAS NA MEDICINA DOMÉSTICA

Hortaliças

Ferro                      12 miligramas

Vitamina A                   5000 U.I.

Tiamina                 1,8 miligramas

Riboflavina            2,7 miligramas

Ácido nicotínico      18 miligramas

Vitamina C              75 miligramas

Vitamina D              400 a 800 U.I.

    Há pessoas que, por uma o outra razão, ao chegar a hora da refeição, anunciam que  vão "comer qualquer "bobagem" para "enganar o estômago"... No primeiro bar em  que entram, "para despertar o apetite", como se o apetite fosse um gato que estivesse  dormindo. Ora, o apetite despertado artificialmente pelas bebidas, não é apetite; é um  queimor produzido pelo álcool em contato com as paredes do estômago. Em seguida,  entram nos pastéis, nas empadas, nos sanduíches, nas iguarias conservadas em potes,  vidros ou tigelas.

   Não é de admirar que vagabundos, assim procedam, mas é de se lamentar que indivíduos normais, já pela preguiça de irem as suas casas, já porque se tornaram vítimas de um paladar corrompido, falem sinceramente em " enganar o estômago", quando, na realidade, se estão enganando a si mesmos.

Tais pessoas pensam que comer é simplesmente introduzir, no estômago comestíveis, sejam eles quais foram.Tudo serve, contanto que seja quente, salgado!

Os diários têm chamado em alta voz contra os pasteleiros que, para seu negócio, compram, já semi-decompostos, os restos cadaverosos dos mercados. a maneira anti-higiênica com que são manipulados os pastéis, as empadas, ou pitéus, tem sido denunciada pelos jornais,que vêm noticiando os resultados funestos a que chegam muitos que pretendem " enganar o estômago ".

Comemos muitas coisas pobres em  sais e vitaminas, embora ricas em gorduras, carboidratos e proteínas.

  O VALOR DA ALIMENTAÇÃO CORRETA

O resultado dessa tapeação do estômago é a falta de saúde que caracteriza grande parte da população.Como resultado, temos o elevado índice de mortalidade. Aí estão as doenças que abarrotam os hospitais que poderiam ser poupadas. Querem enganar o estômago e, no final, saem

enganados

Para o bem estar de todos, seria conveniente esclarecer, pelo rádio e pela imprensa, na escola e na igreja, toda a verdade sobre a respeito da alimentação.

Créditos: A. BALBACH

O valor da alimentação correta

 alimentação

Pela alimentação errônea o homem não só se torna doentio e fraco, e desqualificado para o progresso, mas também se torna suicida.

" O homem não morre; mata-se", escreve o Dr. Gustavo Armbrust. " Uma das causas da morte prematura está na alimentação irracional. Em geral comemos muito e, o que é pior, não sabemos escolher os alimentos... Para muitos, a felicidade consiste numa boa mesa, repleta de de ricas iguarias e vinhos finos. A dispepsia, a obesidade, a arteriosclerose, etc., são a consequência fatal desse regime chamado suculento, e grande número desses pseudo-afortunados talvez inveje a saúde exuberante de muitos pobres, mantida à custa de uma frugalidade as mais das vezes forçada".

Disse o Dr. Jaime Eyre:

" A humanidade, com os dentes, cava a sua própria sepultura".

Numa palestra esclarecedora pelo rádio, salientou o Dr. Uzeda Moreira:

" É a morte acelerada pela boca. Não só por ela é que morre o peixe; o homem também".

Sobre muitos túmulos poderiam colocar-se o epitáfio: " Aqui jaz fulano. Morreu porque não tinha regras para comer e beber.Não é bastante termos alguma coisa no estômago para estarmos alimentados. O que ingerirmos pode, além de não satisfazer nossas exigências orgânicas, faz-nos muito mal.

Sendo variadas as necessidades do nosso corpo, não podemos limitarmos a um só tipo de alimento. Segundo estudos feitos por várias instituições de pesquisas, um homem de 70 quilos de peso, de atividades moderadas, necessita de vários elementos nutritivos nas seguintes proporções diárias:

Calorias                                        3000

Proteínas                             70 gramas

Hidratos de carbonos       500 gramas

Gorduras                             50 gramas

Cálcio                                  0,8 gramas

Continua na próxima postagem: créditos: A. BALBACH